Предменструальный синдром часто сопровождается повышенным чувством голода у многих женщин. Есть хочется постоянно, причём не самую здоровую пищу. Врачи пояснили: «Всё дело в резких колебаниях гормонов». Именно они становятся причиной «жора» перед началом критических дней.
Читать далееО красивой стройной фигуре мечтает практически каждая женщина. И возникает вопрос: как перестать много есть? Несмотря на то, что так называемый «бодипозитив» набирает обороты, приверженцев спорта и здорового образа жизни всё же больше.
Читать далееС углеводами в наш организм приходит энергия. При их расщеплении, выделяется глюкоза. Это вещество принимает активное участие в пищеварении, а также оказывает благоприятное воздействие на нервную систему.
Читать далееРыночные и магазинные прилавки заполоняются огромными арбузами в августе. Последний месяц лета даёт возможность полакомиться сладким бахчевым. Вкушая ягоду с зелёной кожурой, можно не только насладиться летним вкусом, но и восстановить водный баланс, добрать витамины. Так чем полезен арбуз на самом деле?
Читать далееИзвестно, что секрет долголетия заключается в правильном питании и регулярных занятиях спортом. Именно поэтому в настоящее время приверженцев здорового образа жизни стало намного больше. Какие продукты полезны и вредны, они заучили как мантру.
Читать далееИз-за непереносимости глютена приходится искать альтернативу традиционному хлебу. Расскажем, что такое безглютеновый хлеб, как выбрать и в чём его польза.
Читать далееИздавна ягода и её листья считаются чуть ли не средством №1 от всех болезней. Наши бабушки без устали твердили нам о пользе черники для глаз и с радостью варили из ягод варенье. С тех пор ничего не поменялось. Черника продолжает оставаться одной из самых лучших ягод не только для зрения, но и для всего организма. В статье назовём полезные свойства черники для здоровья.
Читать далееПринято считать, что депрессия развивается из-за стресса, материальных трудностей и различных биологических причин. Однако недавно учёные выяснили, что на настроение способен повлиять и рацион. Расскажем всё о неочевидных причинах депрессии. Подскажем, какие продукты вызывают подавленное состояние.
Читать далееМода на здоровое питание захлестнула нынешнее поколение. О важности правильного рациона говорят из каждого утюга. Причём у многих своё видение, что есть полезно, а что нет. Предлагаем разобраться в этом раз и навсегда. Тема статьи – самые вредные продукты для красоты и здоровья. Назовём самых неочевидных «вредителей», полезные свойства которых знатно преувеличивают.
Читать далееЛипоевая кислота (ЛК) — ярко-жёлтый антиоксидант, известный многим своей способностью восстанавливать печень и снижать уровень сахара в крови. Помимо этого, она еще и отлично сжигает жир. В статье расскажем всё о полезных свойствах ЛК.
Читать далее
