предменструальный синдром Здоровье 

Повышенный аппетит и предменструальный синдром: как не набрать лишних килограммов?

Предменструальный синдром часто сопровождается повышенным чувством голода у многих женщин. Есть хочется постоянно, причём не самую здоровую пищу. Врачи пояснили: «Всё дело в резких колебаниях гормонов». Именно они становятся причиной «жора» перед началом критических дней.

Читать далее
как перестать много есть Здоровье 

Не могу обуздать зверский аппетит: несколько советов, как перестать много есть.

О красивой стройной фигуре мечтает практически каждая женщина. И возникает вопрос: как перестать много есть? Несмотря на то, что так называемый «бодипозитив» набирает обороты, приверженцев спорта и здорового образа жизни всё же больше.

Читать далее
плохие углеводы Здоровье 

Плохие углеводы VS хорошие углеводы. Как извлечь из них пользу?

С углеводами в наш организм приходит энергия. При их расщеплении, выделяется глюкоза. Это вещество принимает активное участие в пищеварении, а также оказывает благоприятное воздействие на нервную систему.

Читать далее
чем полезен арбуз Здоровье 

Вкусный защитник от болезней: чем полезен арбуз и можно ли при его помощи похудеть

Рыночные и магазинные прилавки заполоняются огромными арбузами в августе. Последний месяц лета даёт возможность полакомиться сладким бахчевым. Вкушая ягоду с зелёной кожурой, можно не только насладиться летним вкусом, но и восстановить водный баланс, добрать витамины. Так чем полезен арбуз на самом деле?

Читать далее
какие продукты полезны Здоровье 

Какие продукты полезны и продлевают молодость.

Известно, что секрет долголетия заключается в правильном питании и регулярных занятиях спортом. Именно поэтому в настоящее время приверженцев здорового образа жизни стало намного больше. Какие продукты полезны и вредны, они заучили как мантру.

Читать далее
Полезные свойства черники Здоровье 

Кладезь витаминов: полезные свойства черники для здоровья человека.

Издавна ягода и её листья считаются чуть ли не средством №1 от всех болезней. Наши бабушки без устали твердили нам о пользе черники для глаз и с радостью варили из ягод варенье. С тех пор ничего не поменялось. Черника продолжает оставаться одной из самых лучших ягод не только для зрения, но и для всего организма. В статье назовём полезные свойства черники для здоровья.

Читать далее
Причины депрессии Здоровье 

Неочевидные причины депрессии: какие продукты вызывают подавленное состояние?

Принято считать, что депрессия развивается из-за стресса, материальных трудностей и различных биологических причин. Однако недавно учёные выяснили, что на настроение способен повлиять и рацион. Расскажем всё о неочевидных причинах депрессии. Подскажем, какие продукты вызывают подавленное состояние.

Читать далее
Самые вредные продукты Здоровье 

Самые вредные продукты для красоты и здоровья.

Мода на здоровое питание захлестнула нынешнее поколение. О важности правильного рациона говорят из каждого утюга. Причём у многих своё видение, что есть полезно, а что нет. Предлагаем разобраться в этом раз и навсегда. Тема статьи – самые вредные продукты для красоты и здоровья. Назовём самых неочевидных «вредителей», полезные свойства которых знатно преувеличивают.

Читать далее
липоевая кислота для похудения Здоровье Красота 

Липоевая кислота для похудения: раскрываем все секреты.

Липоевая кислота (ЛК) — ярко-жёлтый антиоксидант, известный многим своей способностью восстанавливать печень и снижать уровень сахара в крови. Помимо этого, она еще и отлично сжигает жир. В статье расскажем всё о полезных свойствах ЛК.

Читать далее
1 2 3 4