Для начала разберёмся, что такое плач. Это реакция организма на стресс, сопровождаемая выделением слёз, а также сбивчивым дыханием и учащённым сердцебиением. На самом деле причин, по которым хочется плакать, может быть очень много. Однако в некоторых случаях разобраться, почему так происходит, довольно проблематично.
Читать далееКогда человек плачет, он высвобождает накопившееся эмоции. При помощи слёз гораздо проще пережить какую-то тяжелую ситуацию. Так можно экологично выпустить пар и пережить негативные эмоции, а затем двигаться дальше. Но случаются ситуации, в которых человек не может высвободить эмоции, даже если очень хочет. Расстроим, почему так происходит и как заплакать, если очень хочется, но не получается.
Читать далееВыгорание – это состояние истощения, которое возникает из-за того, что человек постоянно находится в стрессе. Таким образом организм пытается защитить физическое и психическое здоровье человека. Интересно, что выгорание существовало всегда, однако данное состояние называлось по-разному.
Читать далееЛюди благодаря высокому уровню эмпатии могут сопереживать другим. Именно это чувство помогает поддерживать близких, которые в этом нуждаются. Однако, в некоторых случаях, это может привести к психологическим проблемам. Это происходит в те моменты, когда человек устал от собственной эмпатии.
Читать далееБывали ли в вашей жизни такие ситуации, когда какие-то мелочи вроде упавших ключей или разлитого чая доводили вас до слёз? Если вы хоть раз с этим сталкивались, вполне возможно, что вы очень долго копили в себе негативные эмоции. Для того чтобы не повторять подобный опыт, рекомендуем вам прочитать статью и понять, что такое копинг-стратегии, а затем применять их в жизни.
Читать далееДовольно часто от человека, пережившего сильное эмоциональное потрясение, можно услышать фразу из разряда «всё в порядке». Почему-то люди отчаянно пытаются показать, что они в норме, даже если это не является правдой. В попытках поддержать кого-то, мы можем сказать совершенно неподходящую фразу, призывая человека прекратить плакать. В последствии и происходит подавление эмоций.
Читать далее“Гормоны счастья” не только поднимают настроение. Они играют важную роль в борьбе со стрессом и в сложных ситуациях. Гормон эндорфин позволяет сберечь нервы, сохранить стойкость и оптимистичный взгляд на вещи. Этим же занимаются гормоны дофамин и серотонин.
Читать далееУ каждого человека в жизни бывают такие ситуации, в которых можно сгоряча наговорить много лишнего, а потом сильно сожалеть об этом. В подобном случае это сигнализирует о том, что человек не умеет держать собственные эмоции под контролем. Либо не знаком с экологичными способами саморегуляции. Но не всё потеряно. Этому навыку можно научиться.
Читать далееВ наше время романтизация преступности уже давно не редкость. В интернете немало различных фанатских страничек, посвящённых криминальным лицам. Даже когда они лишали жизней или калечили людей, у них находились поклонники. Так почему преступники пользуются такой популярностью и любовью?
Читать далееКаждый человек по-разному реагирует на прикосновения других людей. Некоторые терпеть не могут, когда к ним прикасаются малознакомые личности, другие же безразличны к тактильному контакту. Отдельно можно выделить тех, кому жизненно важно обниматься. Такие люди часто испытывают сенсорный голод. Как понять, что вам этого не хватает?
Читать далее
