удовольствие Психология 

Что такое отложенное удовольствие, и почему это может быть полезно.

Иногда у каждого человека может появиться желание получить всё и сразу. Но согласитесь, что в некоторых случаях гораздо приятнее прийти к заветной цели в результате упорного труда. Это и есть отложенное удовольствие.

Читать далее
что такое сублимация Психология 

Что такое сублимация и как направить негативные эмоции в правильное русло

Почти каждый человек хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда ему хотелось делать что-то неприемлемое. В таком случае лучше всего прибегнуть к сублимации. Но что такое сублимация? Если совсем просто, то это перенаправление негативных эмоций на что-то полезное. Если правильно выбрать направление, то можно сделать немало хороших вещей. Некоторые музыканты именно при помощи этого способа пишут песни.

Читать далее
несчастье Психология 

Что такое синдром рая и почему несчастье могут испытывать даже успешные люди

Наверняка каждый человек хотя бы раз слышал, что «богатые тоже плачут». Да, это абсолютная правда. Даже те люди, которые добились невероятных высот, могут чувствовать себя не такими уж и счастливыми. Более того, у некоторых даже после достижения успеха остаётся внутренняя неуверенность в себе. Рассмотрим, почему несчастье – это характерная черта и для успешных людей.

Читать далее
восприятие Психология 

Восприятие и эмоциональный интеллект: как развить в себе эти навыки и повысить их уровень

Восприятие является одной из главных составляющих эмоционального интеллекта. Если у человека хорошо развит этот навык, он будет с лёгкостью распознавать эмоции. Для него не составит проблем адаптироваться к изменяющимся реалиям, а также использовать эмоциональный интеллект для принятия решений. Есть несколько способов развить в себе восприятие и повысить уровень эмоционального интеллекта.

Читать далее
Хочется плакать Психология 

Почему постоянно хочется плакать?

Для начала разберёмся, что такое плач. Это реакция организма на стресс, сопровождаемая выделением слёз, а также сбивчивым дыханием и учащённым сердцебиением. На самом деле причин, по которым хочется плакать, может быть очень много. Однако в некоторых случаях разобраться, почему так происходит, довольно проблематично.

Читать далее
как заплакать Психология 

Хочется плакать, но не получается: основные причины такого состояния и как заплакать

Когда человек плачет, он высвобождает накопившееся эмоции. При помощи слёз гораздо проще пережить какую-то тяжелую ситуацию. Так можно экологично выпустить пар и пережить негативные эмоции, а затем двигаться дальше. Но случаются ситуации, в которых человек не может высвободить эмоции, даже если очень хочет. Расстроим, почему так происходит и как заплакать, если очень хочется, но не получается.

Читать далее
выгорание Психология 

Что такое выгорание. Основные причины эмоционального выгорания

Выгорание – это состояние истощения, которое возникает из-за того, что человек постоянно находится в стрессе. Таким образом организм пытается защитить физическое и психическое здоровье человека. Интересно, что выгорание существовало всегда, однако данное состояние называлось по-разному.

Читать далее
Эмпатия Отношения Психология 

Надоело всех поддерживать: что делать, если эмпатия стала в тягость

Люди благодаря высокому уровню эмпатии могут сопереживать другим. Именно это чувство помогает поддерживать близких, которые в этом нуждаются. Однако, в некоторых случаях, это может привести к психологическим проблемам. Это происходит в те моменты, когда человек устал от собственной эмпатии.

Читать далее
Копинг-стратегии Психология 

Копинг-стратегии: что это такое и как стрессовые ситуации могут привести к пагубным привычкам

Бывали ли в вашей жизни такие ситуации, когда какие-то мелочи вроде упавших ключей или разлитого чая доводили вас до слёз? Если вы хоть раз с этим сталкивались, вполне возможно, что вы очень долго копили в себе негативные эмоции. Для того чтобы не повторять подобный опыт, рекомендуем вам прочитать статью и понять, что такое копинг-стратегии, а затем применять их в жизни.

Читать далее
Подавление эмоций Психология 

Подавление эмоций: главные признаки и способы профилактики

Довольно часто от человека, пережившего сильное эмоциональное потрясение, можно услышать фразу из разряда «всё в порядке». Почему-то люди отчаянно пытаются показать, что они в норме, даже если это не является правдой. В попытках поддержать кого-то, мы можем сказать совершенно неподходящую фразу, призывая человека прекратить плакать. В последствии и происходит подавление эмоций.

Читать далее
1 2 3 4