Как сновидения помогают в творчестве и науке, и что поза сна может рассказать о характере
Издревле мыслители и философы глубоко изучали психологию сновидений. Немало людей были уверены, что во снах есть какой-то высший смысл. Но большая часть докторов утверждали, что это абсолютно бессмысленно. Они были уверены, что сновидения – это не более, чем бессвязная работа органов. Впервые изучением сновидений занялся Зигмунд Фрейд, однако позднее свои исследования провёл Карл Юнг.
Содержание
Сновидения с точки зрения Карла Юнга
С точки зрения психоанализа и теории Юнга, сны основываются на бессознательном, но не строятся только лишь на желаниях человека. Основная функция сновидений – компенсаторная. Помимо этого, во время снов можно увидеть какие-то истинные взаимоотношения с людьми и волнующие моменты жизни. Психолог немало думал о том, как сложно устроен сон. Иногда довольно проблематично проследить в нём хоть какую-то логику.
Осознанные сны: что это и чем полезно Читайте также
К. Юнг раскрывал сновидения, как проявление бессознательного. Именно так человек может познать какие-то глубинные смыслы. Иногда даже таким образом можно разобраться в своих истинных страхах и желаниях.
Нередко сновидения могут пугать, даже если на первый взгляд кажутся довольно безобидными. Всё дело в ассоциациях, эмоциях и образах. Психоаналитик проводил параллель между снами и ритуалами, которые проводят в бессознательном состоянии. По этой причине человек редко обращает внимание на свои сновидения и пытается найти в них ответы.
Согласно теории Юнга, сновидения имеют компенсаторную функцию. Во время ночного отдыха восстанавливается психический баланс. В жизни человек постоянно с кем-то общается, решает какие-то вопросы и редко задумывается о своих глубинных проблемах. Именно сон помогает ему в том, чтобы начать познавать себя. Некоторые используют для этих целей медитации.
ПОЛЬЗА МЕДИТАЦИИ: КАК И С ЧЕМ ЕЁ «ЕДЯТ»? Читайте также
Ещё одна немаловажная функция сновидения – это восстановление внутреннего равновесия. Нередко именно во время снов человек проявляет интуицию и отказывается от потенциально опасных решений. Так наше бессознательное может предупредить о каком-то неправильном решении или даже излишне завышенных целях.
К примеру, полёт во сне будет сигнализировать о том, что скоро вас ждёт успех. А вот падение, напротив, предупреждает об опасности. Не лишним будет обращать внимание на то, что вам снится.
Карл подмечал, что сны и правда могут предсказывать ваше будущее. Однако дело вовсе не в какой-то магии. Всё «волшебство» кроется за подсознательными желаниями и страхами, которые могут привести к каким-то последствиям. Наша психика таким образом пытается дать подсказку, как поступить в той или иной ситуации.
Сновидения в современной психологии
Мир сновидений всегда был окутан завесами тайны. Человек постоянно задавался вопросами на эту тему. В частности, почему нам так нужен сон. Активность и пассивность деятельности напрямую зависит от времени суток. Ночью человеку необходимо спать, чтобы восстанавливать силы.
ЗДОРОВЫЙ СОН: ОТ КАКИХ ВЕЩЕЙ В СПАЛЬНЕ СТОИТ НЕМЕДЛЕННО ИЗБАВИТЬСЯ? Читайте также
Учёные разделили фазы сна на быструю и медленную. Вторая фаза необходима как раз для восстановления сил и энергии, а во время быстрой фазы мы видим сны. Одним из первооткрывателей сна с точки зрения физиологии был Натаниэль Клейтман. Он проводил различные опыты и эксперименты, в ходе которых смог выделить основные фазы сна человека.
Нейрофизиолог выявил, что у человека активно двигается зрачок во время короткой фазы. Мы мысленно будто бы просматриваем картинки, которые подкидывает воображение. Явление подтвердилось почти во всех случаях. Во время длинного сна люди не помнили то, что им снилось.
Выяснилось, что на восстановление во сне у человека уходит примерно 5 часов и ещё 1,5 – 2 часа на сновидения. Во время глубокого сна довольно сложно разбудить того, кто спит. При этом, если человек находится на фазе быстрого сна, то просыпается гораздо легче. Когда организм переключается с одной фазы на другую, человека может даже покачивать. Однако это состояние уравновешивается буквально через пару минут.
Взаимосвязь сновидения и творчества
Нередко учёные связывают сновидения с творчеством и искусством. Сны часто используют в музыке, поэзии и даже при написании картин. Также известны случаи, когда великих научных деятелей посещало озарение именно во сне.
Фридрих Кекуле много времени потратил на размышления о строения бензола и смог увидеть разгадку именно во время сна. Менделеев также окончательно смог сформировать свою таблицу, когда увидел её во сне. Даже Альберт Эйнштейн говорил о том, что его теория вероятности в окончательном виде приснилась ему.
Но в чём кроется секрет такой чудесной помощи великим учёным? Всё дело в бессознательном. Именно эта часть подсознания смогла дать подсказку, когда сознательное что-то блокировало.
Сновидения помогают не только учёным, но и людям из творческой сферы. Нередко после пробуждения деятели создают поистине великие произведения. Кто-то может написать сценарий, увидев идею во сне, а кто-то песню.
ЧТО ТАКОЕ СУБЛИМАЦИЯ И КАК НАПРАВИТЬ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ В ПРАВИЛЬНОЕ РУСЛО Читайте также
«Выбор Софии» — это роман, который основан на сновидении автора. Ингмар Бергман тоже основывал своё творчество на снах, однако он реализовывал это через кинематограф.
Таким образом сновидения дают нам подсказки. Иногда сон – это тот самый помощник или пазл, которого так не доставало. При помощи сновидений делают великие открытия, пишут книги, снимают фильмы и создают музыку. Главное вовремя распознать подсказку своего подсознательного и правильно её применить.
Что поза сна может сказать о характере человека
Психоанализ позволяет трактовать не только сновидения, но и позу, в которой человек спит.
На спине
Если человек спит на спине, значит он уверен в себе. Индивидуум всегда находится начеку и с лёгкостью даёт отпор различным жизненным трудностям. Он без проблем может отстоять собственные интересы. Также о самоуверенности говорит поза «звездочки», когда человек занимает всю кровать. Если человек опускает руки вдоль тела, это сигнализирует о замкнутости. Но, как правило, такие люди выставляют очень высокие требования к себе и окружающим.
КАК НЕ СДАВАТЬСЯ ПРИ ТРУДНОСТЯХ Читайте также
Поза зародыша
Когда человек принимает такую позу во время сна, это значит, что он не уверен в себе. Он нуждается в защите и повышении самооценки. Ещё такие люди не хотят принимать участие в каких-либо событиях.
На животе
Такие люди терпеть не могут критику и желают подчинить себе всё и всех. У них нет проблем с саморегуляцией. Такой человек всегда добивается своих целей.
ЭКОЛОГИЧНЫЕ СПОСОБЫ КОНТРОЛЯ ЭМОЦИЙ: САМОРЕГУЛЯЦИЯ, КАК СПОСОБ ПЕРЕЖИВАНИЯ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ Читайте также
Боком
Схожа с зародышем, но более спокойная поза. На таких людей всегда можно положиться, у них уравновешенный характер. Они спокойны и без особых проблем могут переносить какие-то изменения в жизни.
Если человек подгибает ногу во сне, это говорит о переменчивом характере и перепадах настроения.
Природа сновидений всё ещё является не до конца разгаданной тайной. Многие психоаналитики и физиологи по-прежнему пытаются отыскать какие-то ответы. Но теперь уже точно известно, что основа сновидений – это наше подсознательное.
Фото из открытого источника
