В статьях о здоровье, часто встречается информация о том, что здоровый сон должен длиться не менее 8 часов. Подразумевается, что после такого сна мы должны разве что не летать. Именно это количество сил и энергии он придает.
Читать далееУставшее и отёкшее лицо с утра – не самое лучшее зрелище. В статье расскажем, как бороться с косметическим недостатком. А также поделимся 3 лучшими позами для сна для решения проблемы.
Читать далееИздревле мыслители и философы глубоко изучали психологию сновидений. Немало людей были уверены, что во снах есть какой-то высший смысл. Но большая часть докторов утверждали, что это абсолютно бессмысленно. Они были уверены, что сновидения – это не более, чем бессвязная работа органов.
Читать далееНас с детства учат, что можно делать, а что нельзя. Взрослея, мы часто забываем о полезных привычках и неосознанно наносим вред организму. Особенно важно помнить о том, что губительно сказывается на здоровье позвоночника. Ведь это важный орган, влияющий на многие другие, среди которых сердце, ЖКТ, головной мозг. А искривление позвоночника приводит к плохой циркуляции крови.
Читать далееНи для кого не секрет, что хороший сон – залог здоровья. Ночью наш организм отдыхает и восстанавливается. Беспокойный сон, частый недосып, бессонница – всё это отражается на нашем физическом и психическом состоянии. Из-за этого мы можем чувствовать себя «вялыми» и пассивными.
Читать далееПостоянно засыпаете? По пути на учёбу, работу, при просмотре фильма? Любая вечеринка заканчивается для вас уже в 10 вечера? И при мысли о том, что скоро ваша голова коснётся подушки, наступает облегчение? Очевидно, что это постоянная сонливость.
Читать далее
