Экологичные способы контроля эмоций: саморегуляция, как способ переживания негативных эмоций
У каждого человека в жизни бывают такие ситуации, в которых можно сгоряча наговорить много лишнего, а потом сильно сожалеть об этом. В подобном случае это сигнализирует о том, что человек не умеет держать собственные эмоции под контролем. Либо не знаком с экологичными способами саморегуляции. Но не всё потеряно. Этому навыку можно научиться.
Читать далее