Почти каждый человек хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда ему хотелось делать что-то неприемлемое. В таком случае лучше всего прибегнуть к сублимации. Но что такое сублимация? Если совсем просто, то это перенаправление негативных эмоций на что-то полезное. Если правильно выбрать направление, то можно сделать немало хороших вещей. Некоторые музыканты именно при помощи этого способа пишут песни.
Читать далееВосприятие является одной из главных составляющих эмоционального интеллекта. Если у человека хорошо развит этот навык, он будет с лёгкостью распознавать эмоции. Для него не составит проблем адаптироваться к изменяющимся реалиям, а также использовать эмоциональный интеллект для принятия решений. Есть несколько способов развить в себе восприятие и повысить уровень эмоционального интеллекта.
Читать далееНаверняка каждый человек хотя бы раз слышал, что «богатые тоже плачут». Да, это абсолютная правда. Даже те люди, которые добились невероятных высот, могут чувствовать себя не такими уж и счастливыми. Более того, у некоторых даже после достижения успеха остаётся внутренняя неуверенность в себе. Рассмотрим, почему несчастье – это характерная черта и для успешных людей.
Читать далееКогда человек плачет, он высвобождает накопившееся эмоции. При помощи слёз гораздо проще пережить какую-то тяжелую ситуацию. Так можно экологично выпустить пар и пережить негативные эмоции, а затем двигаться дальше. Но случаются ситуации, в которых человек не может высвободить эмоции, даже если очень хочет. Расстроим, почему так происходит и как заплакать, если очень хочется, но не получается.
Читать далееВыгорание – это состояние истощения, которое возникает из-за того, что человек постоянно находится в стрессе. Таким образом организм пытается защитить физическое и психическое здоровье человека. Интересно, что выгорание существовало всегда, однако данное состояние называлось по-разному.
Читать далееБуквально несколько лет назад общество не хотело принимать, что некоторым людям просто не нужны отношения. Одиночество порицалось и считалось чем-то неправильным. Бытовало мнение, будто бы без любовной связи с кем-то, человек остаётся несчастным.
Читать далееСейчас практически каждый человек, за редким исключением, использует социальные сети. Кто-то таким образом находит любовь, а кто-то новых друзей. Однако иногда индивидуум может использовать соцсети для каких-то негативных целей. Для кого-то вообще слежка за человеком, который не нравится, становится рутиной.
Читать далееЛюди благодаря высокому уровню эмпатии могут сопереживать другим. Именно это чувство помогает поддерживать близких, которые в этом нуждаются. Однако, в некоторых случаях, это может привести к психологическим проблемам. Это происходит в те моменты, когда человек устал от собственной эмпатии.
Читать далееБывали ли в вашей жизни такие ситуации, когда какие-то мелочи вроде упавших ключей или разлитого чая доводили вас до слёз? Если вы хоть раз с этим сталкивались, вполне возможно, что вы очень долго копили в себе негативные эмоции. Для того чтобы не повторять подобный опыт, рекомендуем вам прочитать статью и понять, что такое копинг-стратегии, а затем применять их в жизни.
Читать далееДля начала разберёмся, что такое плач. Это реакция организма на стресс, сопровождаемая выделением слёз, а также сбивчивым дыханием и учащённым сердцебиением. На самом деле причин, по которым хочется плакать, может быть очень много. Однако в некоторых случаях разобраться, почему так происходит, довольно проблематично.
Читать далее
