Что такое синдром рая и почему несчастье могут испытывать даже успешные люди

Наверняка каждый человек хотя бы раз слышал, что богатые тоже плачут. Да, это абсолютная правда. Даже те люди, которые добились невероятных высот, могут чувствовать себя не такими уж и счастливыми. Более того, у некоторых даже после достижения успеха остаётся внутренняя неуверенность в себе. Рассмотрим, почему несчастье – это характерная черта и для успешных людей.

Несчастье и синдром рая

Это может показаться странным, но жизненные цели и правда могут заканчиваться. Индивидуум выполняет все пунктики из плана: он становится богатым, успешным, возможно популярным и у него есть отличная семья. В такой ситуации человек и может испытать синдром рая, хотя официально психологи и не признают его. Он становится унылым и в конечном счёте впадает в состояние подавленности. Не понимает, куда ему двигаться дальше, если у него уже есть всё. Уже ничего не приносит радость, всё надоело.

В группе риска находятся те люди, которые привязывают собственное счастье к определённой социальной роли. Наиболее яркие примеры: человек всегда стремился выстроить успешную карьеру и вот он смог достигнуть руководящей должности, либо же мечтал о большой семье, а дети выросли и уехали из дома.

Почему несчастье может настигнуть даже успешного человека

По сути, такое состояние можно охарактеризовать как одну из форм экзистенциального отчаяния. Оно наступает, когда человек теряет смысл своего существования. Он отчаянно пытается найти новые высоты, но ничего не выходит. Его перестают радовать вещи, которые раньше поднимали настроение.

ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ СЧАСТЬЯ: КАК ЭНДОРФИН ПОМОГАЕТ В ЖИЗНИ, И ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ОН ВЫРАБАТЫВАЛСЯ? Читайте также

По этой причине человек может испытывать сожаление, внутреннюю пустоту и относится к каким-то небольших проблемам, будто бы они все вселенского масштаба. Несчастье в такой ситуации может появиться по различным причинам.

Неспособность вовремя отдыхать

Для достижения целей необходимо учесть немало факторов. Один из главных – это концентрация на планах. Некоторым индивидуумам свойственно испытывать дискомфорт, если никаких планов нет. Они всегда хотят знать расписание на день и составляют план вплоть до каждой минуты. Это держит человека в постоянном напряжении. В последствии это может привести к выгоранию.

ЧТО ТАКОЕ ВЫГОРАНИЕ. ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ Читайте также

Такие люди просто не могут расслабиться. Им важно научиться делать перерывы и хотя бы иногда отпускать контроль над собственной жизнью. По этой причине человек в дальнейшем и испытывает несчастье. Возникает чувство собственной бесполезности, он чувствует себя ленивым и очень осуждает себя за это. Особенно остро это проявляется в тех ситуациях, когда не выходит найти точку, которой необходимо достигнуть.

Несчастье из-за чувства упущенной выгоды

С успехом к некоторым людям приходит и сожаление об упущенных выгодах. Из-за невозможности достижения новых целей, человек пытается найти ошибки в своём прошлом.

КАК НОСТАЛЬГИЯ МОЖЕТ ИСПОРТИТЬ ЖИЗНЬ. Читайте также

Из-за «упущенной выгоды» человек начинает испытывать сожаление. Он обесценивает собственные достижения и себя в целом. Возникают различные мысли о том, что нужно было поступить иначе несколько лет назад, и сейчас такой ситуации не возникло бы вовсе. И таким образом те вещи, которые раньше радовали его, переквалифицируются в несчастье.

Приевшийся успех

При получении первой награды за проделанную работу и достижения в целом, индивидуум чувствует целый спектр положительных эмоций и значительный прилив сил. Но ловушка заключается в том, что, чем больше успеха, тем меньше яркости от этого. Со временем человек начинает воспринимать свои достижения как должное.

Более того, не только успех приедается, но даже невероятные богатства и самые счастливые отношения. По этой причине люди, которые смогли всего достигнуть, испытывают несчастье. В особенности в тех случаях, когда они уже упираются в потолок и не видят дальше никаких перспектив развития. Кажется, будто бы они и так уже прыгнули выше головы.

Как перебороть это состояние

Для того, чтобы перебороть синдром рая, нужно достигать не только глобальных, но и мелких целей. Конечно, это может показаться чем-то не очень значительным на первых порах. Однако всё равно поможет хоть немного улучшить ваше состояние.

Будьте благодарны сами себе. Такой способ поможет преодолеть негативные эмоции, сконцентрироваться на позитиве и перестать заниматься самокритикой.

Проявляйте активность и ищите яркие впечатления. Так будет гораздо проще заполнить внутреннюю пустоту, а также испытать множество положительных чувств. К тому же, это неплохой способ отвлечься. Не фокусируйтесь на одном виде досуга. В идеале комбинировать активный и пассивный отдых.

КАК НАУЧИТЬСЯ ПРИНИМАТЬ ПОМОЩЬ? Читайте также

Когда вас одолевают неприятные эмоции, не стоит оставаться наедине с собой, даже когда очень хочется. Напротив, лучше обратиться за помощью к близким или друзьям. Так вы не только получите нужную вам поддержку, но и весело проведёте время в компании дорогих вам людей.

Фото из открытого источника