Выгорание – это состояние истощения, которое возникает из-за того, что человек постоянно находится в стрессе. Таким образом организм пытается защитить физическое и психическое здоровье человека. Интересно, что выгорание существовало всегда, однако данное состояние называлось по-разному.
Читать далееЛюди благодаря высокому уровню эмпатии могут сопереживать другим. Именно это чувство помогает поддерживать близких, которые в этом нуждаются. Однако, в некоторых случаях, это может привести к психологическим проблемам. Это происходит в те моменты, когда человек устал от собственной эмпатии.
Читать далееБывали ли в вашей жизни такие ситуации, когда какие-то мелочи вроде упавших ключей или разлитого чая доводили вас до слёз? Если вы хоть раз с этим сталкивались, вполне возможно, что вы очень долго копили в себе негативные эмоции. Для того чтобы не повторять подобный опыт, рекомендуем вам прочитать статью и понять, что такое копинг-стратегии, а затем применять их в жизни.
Читать далееДовольно часто от человека, пережившего сильное эмоциональное потрясение, можно услышать фразу из разряда «всё в порядке». Почему-то люди отчаянно пытаются показать, что они в норме, даже если это не является правдой. В попытках поддержать кого-то, мы можем сказать совершенно неподходящую фразу, призывая человека прекратить плакать. В последствии и происходит подавление эмоций.
Читать далееУ современных родителей всё чаще проявляется гиперопека по отношению к своим детям. Переживать за физическое состояние, здоровье и безопасность своего ребёнка абсолютно нормально. Это регулируется проявлением естественного родительского инстинкта.
Читать далееДавайте сразу обозначим, сила воли – это не какое-то врождённое качество. Самоконтроль необходимо развивать самостоятельно. Рассмотрим, как можно развить в себе силу воли без каких-то особых трудностей.
Читать далееЛюдям свойственно сравнивать себя с другими. Но вот в чью пользу будут идти эти сравнения. Зависть может служить источником многих негативных чувств, в том числе стыда и злости. Но есть хорошая новость. В зависти можно найти плюсы.
Читать далееКак и большинство других особенностей, ревность начинает проявляться в раннем детстве. Мы можем ревновать не только родителей, но и друзей. Во время первой влюблённости такое чувство может появляться ещё чаще.
Читать далееУчёные утверждают, что здоровая самооценка напрямую влияет на то, как к нам относятся окружающие. Недаром говорят: «Полюби себя, и в ответ тебя полюбит весь мир». В этой статье мы расскажем, как научиться ценить себя и своё время.
Читать далееКакая же приятная эмоция – ностальгия. Но иногда она может приносить немало боли. В такие моменты человек может скучать по прошлому: детству, а может быть и студенчеству. Иногда чувство ностальгии вызывает и какой-то период, в который жизнь была гораздо проще.
Читать далее
