Чувство вины. Как партнёр может заставить делать то, что вам не хочется?
Уже давно в обществе чувство вины и стыда используются в качестве рычага давления. Это помогает заставлять людей вести себя в соответствии с нормами.
Содержание
Формирование
Оба чувства формируются ещё в детстве, они напрямую связаны с родителями. Именно при помощи вины и стыда взрослым удаётся контролировать и корректировать поведение ребёнка. Перед тем как что-то сделать, малыш будет знать, что после совершения проказы, ему будет стыдно. Так ребёнок учится вести себя правильно.
РЕВНОСТЬ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ И С ЧЕМ ЕЁ ЕДЯТ Читайте также
Как чувство вины, так и стыд в первую очередь направлены на исправление некорректного поведения, либо его негативных последствий. Это может быть полезно в детском возрасте. Однако стоит подходить к такому методу воспитания с особой осторожностью.
В дальнейшем это переносится и на взрослую жизнь. Это позволяет человеку самостоятельно регулировать собственное поведение. Если же чувства используются для корыстных целей в отношении другой личности, то это является манипуляцией.
Как выявить, что вами манипулируют
Человек, который использует манипуляции, в первую пытается надавить на чувство вины и страха. Всё это делается для того, чтобы собеседник выполнил то, что от него требуется. Даже если он этого не хочет. Используя подобные методы, манипулятор с большей вероятностью добьётся от второго человека того, чего ему хочется. Вряд ли получит отказ.
Подобные люди с лёгкостью применяют различного рода уловки, которые максимально удаляют второго человека от реальности. Нередко они говорят общими формулировками, избегают конкретных примеров.
ПОЧЕМУ У ВАС НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОСТРОИТЬ СЕРЬЁЗНЫЕ ОТНОШЕНИЯ Читайте также
Далеко не во всех случаях манипуляторы ведут себя таким образом осознанно. Однако это вовсе не уменьшает вред. Так как подобные отношения никогда не строятся не на равных. Один из партнёров использует другого.
Люди вступают в отношения для того, чтобы получать позитивные эмоции и помощь от своего партнёра. Мало кто испытывает желание страдать и постоянно искать доказательство собственной нужности. Проанализируйте отношения и поймите, какие эмоции доминируют в вашей паре. Это радость и позитив или постоянный страх и чувство, что вы очень устали?
Негативные эмоции
В случае если преобладают негативные эмоции, в частности чувство вины и страха, нужно признать, что такие отношения разрушают обоих партнёров. Возможно, оптимальным вариантом будет расставание. Однако это актуально только для тех случаев, когда подобное происходит на постоянной основе. Если негативные эмоции возникают изредка, что вполне нормально, следует немного поработать над отношениями.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ОТНОШЕНИЯ ИЗЖИЛИ СЕБЯ? КАК ОТЛИЧИТЬ КРИЗИС ОТ ФИНАЛА? Читайте также
Чувства вины и страха естественны, поэтому с их помощью так легко манипулировать. В первую очередь необходимо стать осознанным человеком. Попробуйте вывести партнёра на честный разговор. Он будет лгать и всячески уклоняться, так что к этому нужно быть готовым. Необходимо приложить максимум усилий для того, чтобы он признал свою ошибку.
Пример
К примеру, жена хочет встретиться с подругой. Муж строго спрашивает, куда она собралась. Ведь он недоволен тем, что супруга проводит слишком много времени вне дома. В этой ситуации непонятно, что подразумевается под «слишком». Так как заранее они никак не обговаривали, сколько нужно находиться дома. Тут же и хочется понять, правда ли муж хочет, чтобы жена осталась и зачем.
Девушка напрямую спросит, что он под этим подразумевает. В данной ситуации возможны два сценария. Либо муж ответит, что хочет провести время с супругой. Либо начнёт отвечать уклончиво, используя общие формулировки. Второй вариант как раз и является манипуляцией. Она также может проявляться в резкой смене темы разговора или крике. Повышение голоса вызывает страх, путает человека и заставляет сделать то, что нужно манипулятору.
ЧТО ТАКОЕ ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА И КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВЫ В НЁМ СОСТОИТЕ Читайте также
Почему он избегает открытой просьбы? Потому что это поставит его жену, как равного партнёра. В данной ситуации мужчина может получить как позитивный, так и негативный ответ. Это даёт возможность выбора. Манипулятору крайне важно получить только тот результат, который нужен ему. Ему страшно получить отказ. Хотя он сам этого может даже не понимать и не признавать.
В каких случаях можно исправить ситуацию
Если этот человек для вас действительно важен, попробуйте разобраться в ситуации. Когда почувствуете, что вами пытаются манипулировать и заставить чувствовать себя виноватой, спросите партнёра, чем вы можете помочь. Если же возвращаться к ситуации со встречей с подругой, можно попробовать предложить компромисс. К примеру, после возвращения домой вы можете провести время вместе.
АБЬЮЗИВНЫЕ ОТНОШЕНИЯ. ЧТО ЭТО, И КАК ИХ ИЗБЕЖАТЬ? Читайте также
Главная задача такого диалога – это вернуть равноправное общение. У каждого из партнёров должна быть возможность говорить открыто о своих желаниях, избегая манипуляций.
Важно также выстраивать личные границы. Это поможет понять партнёру, где он вторгся в ваше личное пространство. Уже после этого можно попробовать поговорить с ним и найти компромисс.
Три шага к решению проблемы:
1. Признайте ситуацию. К примеру, вы не хотите заводить детей. Скажите об этом партнёру открыто.
2. Обязательно обсудите свои чувства. Эмоции в жизни человека играют далеко не последнюю роль. Важно говорить о том, что вы чувствуете и спрашивать об этом у партнёра.
3. Попробуйте выйти на компромисс, либо найти альтернативное решение. В случае, если это невозможно, не бойтесь признать, что решения нет. Но вы можете сделать акцент на том, что найти его совместными усилиями будет гораздо проще.
Не стоит оправдываться или пытаться прикрыться общепринятыми правилами. Если вы будете использовать это, то уже сами становитесь в позицию манипулятивного человека.
СОЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ — НОРМА ИЛИ ПРОБЛЕМА? Читайте также
Старайтесь избегать обвинений в ответ. Это также является манипуляцией и ухудшает качество отношений. Если не пресечь в себе подобное поведение или позволять второму человеку манипулировать собой, то эти отношения будут обречены на провал.
Фото: Яндекс.Картинки
