как помириться с подругойОтношения 

Как помириться после крупной ссоры с подругой?

Время чтения:5 Минуты, 28 Секунды

В мире не существует абсолютно идеальных людей. Стоит понимать, что степень близости не определяет вероятность возникновения конфликтов между друзьями. Человек – это живое существо со своим взглядами на жизнь и эмоциями. Даже у друзей могут расходиться взгляды на одни и те же вещи. Кроме того, не будем забывать, что любое неосторожно брошенное слово может стать началом ужасного конфликта. Вопрос в том, готовы ли вы окончательно потерять подругу или же попытаетесь всё исправить. Как помириться с подругой, если вы хотите сохранить дружбу? Нужно выполнить несколько рекомендаций.

Первый шаг: сохраняйте спокойствие

После ссоры с подругой необходимо дать время друг другу, чтобы остыть. Важно успокоиться и тщательно всё обдумать. Не стоит тут же предлагать перемирие, а также обсуждать случившееся. И уж тем более разрывать дружбу.

В первую очередь необходимо прийти в себя. Нужно вернуться в свое привычное состояние. Если начать сразу же пытаться выяснять отношения после ссоры, можно усугубить всю ситуацию. Так же не стоит тут же извиняться или требовать извинения. Необходимо дать себе и подруге время прийти в себя, а также пережить обиду. Когда поймёте, что негативные эмоции поутихли, можно приступать к следующему шагу.

Второй шаг: анализ произошедшего

Наступило время анализа ситуации. Нужно вспомнить все детали произошедшей ссоры. Подумайте, с чего начался конфликт. Почему вообще кто-то из вас мог начать злиться? Почему никто из вас не остановился и продолжил говорить обидные вещи? Так можно будет выяснить, что послужило причиной конфликта и кто изначально виноват в нём. Зачастую это вина обеих сторон. Но бывает и такое, когда зачинщиком ссоры являлся только один человек.

МИФЫ О ЖЕНСКОЙ ДРУЖБЕ Читайте также

Подумайте, почему вообще у вас могло возникнуть чувство обиды. Может быть уже очень долгое время в ваш адрес летели какие-то обесценивающие фразы. Или ваша подруга раскрыла секрет, от чего вы потеряли доверие. Безусловно только вам решать, стоит ли прощать различные поступки своего друга. Но помните, что иногда лучше всё-таки отпустить человека. Особенно если он поступил с вами подло и предал. «Фальшивок» лучше держать как можно дальше от себя. Однако если именно вы начали конфликт, то нужно будет сильно потрудиться, для того чтобы восстановить дружбу. Вполне возможно, что на это уйдёт несколько дней. В некоторых случаях на перемирие может уйти даже несколько месяцев.

Шаг третий: выберите территорию, на которой можно обсудить произошедшее

В мире современных технологий по-прежнему принято извиняться глаза в глаза. Поэтому технологии можно использовать для того, чтобы пригласить свою подругу на встречу. Для этого подойдет какое-то нейтральное место. К примеру, нешумное кафе, в которое вы давно хотели вместе сходить. Ни в коем случае не стоит приглашать к себе или идти в гости. Перемирие должно пройти в месте, которое никак не будет связано с прошлым.

ЖЕНЩИНА-ТИРАН. КТО ЭТО? Читайте также

Сейчас есть много удобных мессенджеров. Не обязательно сразу же прямо писать о ссоре. Можно начать издалека, а затем сказать, что вам стыдно за произошедшее. После этого следует пригласить подругу в кафе и предложить обсудить конфликт. Будьте готовы к тому, что ваше сообщение могут проигнорировать. Повторите ещё раз на следующий день. Также можно попробовать позвонить. Если даже это не сработает, подключайте общих друзей и знакомых.

ссора с подругой как помириться

Шаг четвёртый: грамотно подберите слова. Извинитесь, если это необходимо

В случае, если виноваты вы, первым делом при встрече обязательно извинитесь перед другом. Сделайте это максимально искренне. Не бойтесь слишком приторных слов и банальности. Избегайте перекладывания ответственности на алкоголь, гормоны, а также настроение. Это выставит вас безответственным и даже эгоистичным человеком, который постоянно винит всех вокруг кроме себя.

АБЬЮЗИВНЫЕ ОТНОШЕНИЯ. ЧТО ЭТО, И КАК ИХ ИЗБЕЖАТЬ? Читайте также

Если же в ссоре виноваты оба человека, необходимо конкретизировать за что именно вы извиняетесь. Может быть, вы слишком резко высказались или сделали что-то очень плохое. Главное признать свою ошибку и сказать об этом. Такой шаг положительно повлияет на ваше примирение. Пронаблюдайте за реакцией своего друга. Конечно, он пришёл на примирительную встречу. Но вполне возможно, что товарищ до сих пор злится.

как помириться с подругой после сильной ссоры

Шаг пятый: обговорите подробнее детали конфликта

После того, как вы извинились друг перед другом, можно приступать к анализу конфликта. Нужно говорить максимально спокойно и лучше всего использовать «Я сообщение». Именно эта техника поможет максимально мирно разрешить ситуацию и не перекладывать ответственность вину за ссору на свою подругу. В это же время не стоит допускать того, чтобы вас винили в произошедшем. Вероятнее всего вы одинаково виноваты в конфликте. А значит, и находитесь в равных условиях.

ВАЖНАЯ РОЛЬ «Я СООБЩЕНИЯ» В РЕШЕНИИ МЕЖЛИЧНОСТНЫХ КОНФЛИКТОВ В ОТНОШЕНИЯХ Читайте также

Почему же необходимо из раза в раз вспомнить детали ссоры? Так можно докопаться до самой сути. Впредь конфликты могут окончательно сойти на нет. В любом случае была какая-то первопричина. Нужно понять, что именно так задевает вас и подругу. А проговаривание деталей поможет сделать верные выводы.

Как помириться с подругой

Шаг шестой: продолжайте усердно трудиться над восстановлением дружбы

После крупной ссоры дружба в любом случае не сможет быть такой же, какой было до его начала. Возможны два варианта исхода. Это будет либо выстраивание отношений с нуля, либо попытки восстановить всё как прежде. Не пугайтесь, если в первое время после примирения в отношениях будет какая-то натянутость. Можно на постоянной основе находиться на чеку и ожидать следующих конфликтов. Но если вы будете как можно больше времени проводить вместе, совсем скоро это отойдёт на второй план.

СОЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ — НОРМА ИЛИ ПРОБЛЕМА? Читайте также

Как можно чаще выбирайтесь на концерты, различные прогулки и весёлые мероприятия. Проводите время вместе, веселитесь, общайтесь. Самое важное даже при большом соблазне не говорить о конфликте. Важно всё решить одним разговором. Иначе это может вылиться в новую ссору.

Как помириться с подругой

Шаг седьмой: разговаривайте

Довольно часто люди не умеют выходить на диалог, а это очень важный навык. Нередко все конфликты с друзьями происходят от неумения общаться. Каждому кажется, что промолчать, если что-то не устраивает – это лучшая стратегия. Ведь в противном случае человек может обидеться. Однако всё зависит от подачи и уместности претензии. В любом случае каждый человек будет придерживаться своего мнения. Видеть исключительно свою истину. Зачастую человек прекрасно понимает, какие у него есть недостатки. Говорить своё мнение человеку стоит только в трёх случаях:

1. Давайте какие-то советы или комментарии по поводу ситуации только в том случае, если вас об этом попросили.

2. Говорите правду тогда, когда уверены, что неведение может очень навредить человеку, а сами вы точно знаете правду.

3. Упоминать в диалоге необходимо только те вещи, которые вы будете в состоянии подтвердить.

Очень важно говорить о претензиях мягко, не используя оскорбления. Ни в коем случае не стоит ставить себя выше вашей подруги. В любом случае, здоровый диалог – это залог хороших отношений. Причём как любовных, так и дружеских. Не бойтесь быть открытыми, говорить. Тогда вы сможете выстроить отличную дружбу, которая пройдёт сквозь года.

как помириться с подругой после ссоры
Как помириться с подругой

Фото: Яндекс.Картинки

Об авторе

Мария Козуб

Психиатр, психотерапевт. Помогаю людям понять самих себя, справляться с жизненными трудностями и достигать целей. Основные направления: детская и подростковая психология, семейное консультирование, личное консультирование.
Поделиться:

Похожие записи