Здоровый сон: от каких вещей в спальне стоит немедленно избавиться?
Ни для кого не секрет, что хороший сон – залог здоровья. Ночью наш организм отдыхает и восстанавливается. Беспокойный сон, частый недосып, бессонница – всё это отражается на нашем физическом и психическом состоянии. Из-за этого мы можем чувствовать себя «вялыми» и пассивными.
Читать далее