Что такое альтер эго и как его использовать в своих целях?

Что такое альтер эго? С точки зрения психологии это как вполне реально существующее «Я», так и вымышленное. Чаще всего, если у индивидуума присутствует альтернативная личность, то он даёт ей имя. Нередко этот приём используют знаменитости, наделяя альтернативную личность характером и другими характерными чертами.

Что такое альтер эго?

Альтернативная личность нередко бывает даже ненастоящей, когда субъект придумывает её. Человек наделяет его идеальными качествами, убирает всё, что ему не нравится в себе. Например, если у индивидуума есть страх публичных выступлений, он может переключиться на более смелое и решительное «Я» в тех случаях, когда это будет необходимо. Но есть ещё одно интересное проявление альтернативного эго через другого индивидуума. Чаще всего альтер эго индивидуума становятся ближайшие люди.

КАК НАЙТИ ДРУЗЕЙ, ЕСЛИ ВЫ ИНТРОВЕРТ. НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОЗНАКОМИТЬСЯ С НОВЫМИ ЛЮДЬМИ Читайте также

Но что такое альтер эго с точки зрения Карла Юнга? Согласно его теории, человек может создать вторую личность, чтобы вытеснить те стороны или черты характера, от которых хочется избавиться. Он называл это явление «тенью» человека. Проявление тёмных сторон может происходить из-за сильного эмоционального потрясения, опьянения или обыкновенной усталости. Заранее появление «тени» никак нельзя предсказать, это всегда происходит неожиданно.

Какие существуют виды альтернативного «Я»

Альтер эго может быть абсолютно разным. Разберём наиболее популярные варианты.

Что такое альтер эго в женском проявлении?

«Ты ведёшь себя будто девчонка». Слова подобного характера обычно слышат, когда в мужчине проявляется альтернативное эго женского характера. И ведь правда, некоторые представители сильного пола могут часто проявлять черты характеры, которые чаще всего приписывают девушкам: истеричность, излишняя эмоциональность.

ХОЧЕТСЯ ПЛАКАТЬ, НО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ: ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ТАКОГО СОСТОЯНИЯ И КАК ЗАПЛАКАТЬ Читайте также

Иногда это может проявляться не только в характере, но и в каких-то внешних вещах. Наиболее яркий пример мужчины, у которого есть женское альтер эго – это Верка Сердючка. По сути, это просто сценический образ актёра. Согласно различным интервью, в жизни он довольно скромный мужчина. Поэтому и решил создать образ, который поможет ему перебороть страх сцены и вести себя во время выступления более раскованно.

Мужское

Очень многие женщины обладают мужским альтер эго. Чаще всего оно проявляется в трудных ситуациях, либо когда общество начинает давить на девушку. Говорить ей о том, что она должны быть сильной, взять себя в руки.

Для некоторых девушек мужское альтер эго – это единственный способ защиты. Женщина просто «тащит всё на себе» и пытается играть роль мужчины в своей жизни. Но когда у девушки есть достойный партнёр, способный поддержать её, альтернативное эго с мужским характером начинает показывать себя всё реже.

ВИДЫ ДОВЕРИЯ, ХАРАКТЕРНЫЕ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ Читайте также

Подростковое альтер эго

Немало подростков начинает воображать другую личность, либо рассматривать себя в виде своих кумиров. В этом нет ничего страшного. Напротив, подросткам это может помочь с проблемами переходного возраста.

СЕПАРАЦИЯ ПОДРОСТКОВ. КАК РОДИТЕЛЯМ ПЕРЕЖИТЬ ВЗРОСЛЕНИЕ РЕБЁНКА? Читайте также

При помощи альтер эго подростки могут перебороть неуверенность в себе, закомплексованность и другие проблемы. Немало людей в подростковом возрасте могут испытать феномен воображаемой аудитории. Они представляют себя музыкантом, выступающим перед публикой или всемирно известным актёром.

Но особенно ярко это проявляется, если они представляют, будто бы находятся в фильме, а вокруг всего лишь декорации. В центре «сюжета» переживания самого подростка.

Положительный и отрицательные стороны альтер эго

Можно выделить следующие плюсы

1. Саморазвитие.

Когда у человека есть альтернативное «Я», скорее всего оно является идеальным. Таким образом индивидуум будет понимать, к чему ему стремиться и чего он действительно хочет.

2. Помощь.

При помощи альтер эго человек может пробиться туда, куда ему настоящему путь закрыт. То есть он притворится тем, кому были бы рады в определённом обществе.

КОНФОРМИСТ – ЭТО ЧЕЛОВЕК-ХАМЕЛЕОН. НАСКОЛЬКО ПОЛЕЗНО БЫТЬ КОНФОРМИСТОМ? Читайте также

3. Проблемы.

Проявление тёмной стороны может помочь человеку распознать, какие у него есть недостатки и страхи. Так их будет проще вывить и проработать.

Некоторые личности при помощи альтер эго добиваются успехов в рабочей среде. Вспомните ту же Верку Сердючку.

Минусы

Но иногда это может быть даже опасно для человека. Рассмотрим две ситуации, к которым может привести наличие альтер эго.

1. Зацикленность.

Если человек будет зациклен на идеальном образе себя, он может впасть в депрессию, а также испытывать нервозность.

2. Проблема идентичности.

Когда индивидуум слишком часто обращается за помощью к альтер эго, он рискует потерять собственное «Я» и свою индивидуальность.

Если человек регулярно и даже часто переключается на свою альтернативную личность, это может служить звоночком о том, что человек не принимает себя. У него происходит внутриличностный конфликт. Когда человек создаёт альтернативное эго, идеализируя его характеристики, вероятнее всего у него есть проблемы с принятием себя. Когда у индивидуума «плохое» альтернативное эго, это говорит о внутренних подавляемых проблемах и неуверенности в себе.

НИЗКАЯ САМООЦЕНКА: КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ И ЖИТЬ В ГАРМОНИИ СО СВОИМ ТЕЛОМ? Читайте также

Альтернативная личность присутствует у любого. Однако встретиться с ней можно в довольно странных обстоятельствах. Не переживайте, когда в определённых ситуациях вы ведёте себя совершенно нехарактерно и не узнаёте себя.

Такое проявление абсолютно адекватно до того момента, пока у вас получается не терять связь со своей истинной личностью. Если заиграться с альтернативным эго, это заставит заработать раздвоение личности.

В нормальном проявлении человек может менять характер, который будет сильно отличаться от его настоящего. При этом человек по-прежнему будет оставаться собой, просто периодически «меняя маски».

Как создать альтер эго

Неважно, какая у вас конечной цель создания альтернативной личности. В любом случае сценарий будет единый.

Цель.

Для начала определитесь, зачем вообще вам это нужно. Какие проблемы или потребности может закрыть создание альтернативной личности.

Характеристики.

Какой пол у вашего альтер эго, манера поведения и мимика? Для того чтобы это дошло до автоматизма, необходимо приложить немало усилий и потратить довольно много времени. Пропишите всё до мелочей.

Образ.

Продумайте внешний вид и прочие характеристики. Всё должно гармонировать. При создании альтернативной личности не забывайте и о собственных характеристиках. В любом случае необходимо учитывать все моменты, чтобы у вас получилось придерживаться образа.

Предыстория.

Подумайте о том, какая у вашего персонажа предыстория. Почему ваше альтер эго именно такое? Придумайте факты об альтернативной личности, которые будут звучать правдоподобно, но проверить их никак не получится.

Имя.

Если никак не получается придумать имя, то подождите. Скорее всего, исходя из личности, оно само придёт в голову.

Остальные детали.

К примеру, можно даже подумать о том, кому вы будете представлять своё альтер эго. Как правило, дополнительные детали сами нарастают по мере использования альтернативной личности.

Фото из открытого источника