Как выглядеть моложе: 8 секретов вечно юных датчанок.

Датчанки уже много лет уверенно завоёвывают титул самых красивых и молодо выглядящих женщин. Копна светлых волос, зелёные или голубые глаза, сияющая кожа не оставляют никого равнодушными. Образ жизни скандинавских женщин стал предметом для обсуждения и подражания. Девушки со всего мира мечтают узнать секрет их красоты и молодости. В сегодняшней статье расскажем, как им удаётся выглядеть моложе своих лет.  

Как выглядеть моложе: увлажнённая кожа.

Самыми главными любителями кофе считаются как раз скандинавы. Мужчины и женщины привыкли пить кофе литрами. А так как он часто обезвоживает организм, вдобавок к горячему напитку пьют ещё и воду. Причём по 3-4 литра в день. По мнению скандинавских моделей, без воды их кожа становится тусклой и безжизненной. Энергия при этом на нуле. Если вы хотите выглядеть на несколько лет моложе, увлажняйте кожу как изнутри, так и снаружи.   

Только натуральные компоненты.

Эти женщины тщательно изучают состав, прежде чем купить какое-либо средство. Правильная тактика, не считаете? Ну и предпочтение они отдают тому косметическому продукту, компоненты которого исключительно натуральные. Датчанки также активно пользуются народными рецептами красоты. Различные «бабушкины» маски очень популярны. И, судя по всему, отлично справляются со своей задачей. 

УХОД ЗА ЛИЦОМ: УПРУГАЯ И СИЯЮЩАЯ КОЖА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Читайте также

Скандинавские женщины любят органическую косметику и буквально избегают всего ненатурального. По их мнению, природа итак дала всё самое лучшее для красоты и молодости. К чему все эти сложности? Можно просто правильно использовать её дары. Среди домашнего ухода особенно популярен лосьон с морковью (для демакияжа), а также увлажняющая маска с экстрактом свёклы.

Как выглядеть моложе: никакого стресса.

Понятно, что в наше время сложно избежать стресса. Однако датчанкам это удаётся. Расслабленность – стиль их жизни! Они считают, что стресс – главный враг в вопросе сохранения молодости. Частые переживания, плохое настроение и негативный опыт отражаются на лице. Не за горами и проблемы со здоровьем.

ТАНЦЫ ИЛИ РИСОВАНИЕ: АРТ-ТЕРАПИЯ – ЭТО СПОСОБ БОРЬБЫ СО СТРЕССОМ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИМИ РАССТРОЙСТВАМИ Читайте также

Стресс замедляет выработку коллагена и эластина. Частые переживания рано или поздно выльются в преждевременные морщины и заломы на шее. Датчанки также рекомендуют чаще отдыхать. Постоянный недосып, перенапряжение, переработка, наоборот, только прибавят вам пару – тройку лет.

Уход за волосами.

Эти женщины трепетно следят за состоянием своей шевелюры. Красивые и здоровые локоны считаются настоящей гордостью и сокровищем. Однако от природы у датчанок тонкие и лишённые объёма волосы.

Чтобы привести их в порядок, скандинавки прикладывают титанические усилия. Начёсы, бигуди и различные стайлинговые средства – главная помощь. Для очищения кожи головы они используют только натуральные шампуни и домашние маски.

КРАСИВЫЕ ВОЛОСЫ: КАКИЕ ПРОДУКТЫ ЕСТЬ, ЧТОБЫ ПРИЙТИ К ЦЕЛИ? Читайте также

Как выглядеть моложе: минимум косметики.

Датчанки едва ли походят на поклонниц плотных тональных средств и яркого макияжа. В этом вопросе они придерживаются минимализма. Активное пользование декоративной косметикой – не про них. Эти женщины ценят естественность. Они подчёркивают природную красоту минимальным набором средств. В косметичке среднестатистической датчанки можно найти корректор, помаду, румяна и spf крем. Кстати, последним они пользуются активно. «Белоснежки» обычно сильно сгорают на солнце. Поэтому кожу берегут и защищают.

Посещение сауны.

Жители Дании очень любят посещать сауны и бани. После разогревающих процедур они обливаются холодной водой. Резкий перепад температур усиливает кровообращение. Как итог, кожа подтянутая и сияет. Того же эффекта можно добиться при помощи контрастного душа.

КАК СКИНУТЬ ВЕС ПРИ ПОМОЩИ ЛЕДЯНОЙ ДИЕТЫ? Читайте также

Психотерапия.

Замалчивание проблем, сокрытие истинных чувств, да и вообще попустительское отношение к ментальному здоровью не свойственно датчанкам. Они не видят ничего плохого, а то и зазорного в том, чтобы посещать психотерапевта. По статистике, каждый 5 человек в скандинавских странах хоть раз в жизни обращался к психологу. Согласитесь, показатель хороший.

Скандинавки утверждают, что к различным тревогам и ментальным проблемам стоит относиться с той же серьёзностью, как и к любому другому заболеванию. Если вы вдруг сломаете руку, вы же не оставите всё как есть? Таким образом, эти женщины подчёркивают важность заботы о психике. Своим примером они показывают: не нужно бояться выходить на открытый диалог с самим собой.

ПОЧЕМУ ПСИХОТЕРАПИЯ — ЭТО ВАЖНО, И В КАКИХ СЛУЧАЯХ НЕОБХОДИМО ОБРАЩАТЬСЯ К СПЕЦИАЛИСТУ Читайте также

Как выглядеть моложе: спорт.

Датчанки не сторонницы изнуряющих тренировок. Они предпочитают спокойный спорт. К примеру, пилатес или йогу. По их мнению, занятия в удовольствие разжигают жажду жизни и дарят просто сумасшедшую энергию. Спокойный спорт не изнуряет. Поэтому желание им заниматься не улетучивается. Регулярные тренировки позволяют поддерживать тело в тонусе.

Фото из открытого источника