Почему слоятся ногти? Назовём причины и поделимся полезными рекомендациями.

Большинство людей согласится, что шарм прекрасной половины человечества во многом заключается в заботе о себе и любви к своему телу. Нет ничего предосудительного в том, что женщины часто прибегают к услугам бьюти-мастеров. Так они ещё больше нравятся себе. Но вот что делать, когда ногти «подводят» и начинают слоиться? О причинах, почему слоятся ногти – в статье. 

Причины расслоения ногтевой пластины.

Состояние ногтей на руках и ногах скажет многое о вашем здоровье. Изменение цвета и структуры пластины часто становится сигналом о нарушениях внутри организма. На здоровье ногтей могут влиять также внешние факторы. Назовём основные причины расслоения.

1. Привычка грызть ногти.
2. Контакт с агрессивными химическими средствами.
3. Неправильная техника выполнения маникюра и педикюра.
4. Тесная обувь.
5. Несбалансированное питание.
6. Стресс.
7. Гормональный сбой.
8. Дефицит питательных веществ в организме.
9. Грибок.
10.  Заболевания кожи (псориаз, экзема).
11.  Сбой в работе желудочно-кишечного тракта.
12.  Заболевания щитовидной железы.
13.  Беременность.
14.  Менопауза.

Как вы уже успели заметить, причин, по которым ногти начинают слоиться, может быть множество. Чтобы выявить или, наоборот, исключить наличие того или иного заболевания, рекомендуется обратиться за помощью к специалисту.

Для начала следует записаться на приём к терапевту. Врач назначит необходимые анализы. После получения результатов он/она направит вас к эндокринологу, гастроэнтерологу, дерматологу и т.д. В зависимости от имеющегося заболевания.

БОДИНЕЙТРАЛЬНОСТЬ И БОДИПОЗИТИВ: В ЧЁМ РАЗНИЦА? Читайте также

Рекомендации по уходу за ногтями.

Представляем вашему вниманию 9 общих рекомендаций для восстановления здоровья ногтевой пластины.

1. Металлическая пилка ухудшает состояние ногтевой пластины.

Для подпиливания натуральных ногтей идеально подходят пилки с абразивом. Железная пилочка используется преимущественно для придания формы искусственным (наращенным) ногтям. Важен не только инструмент, но и техника. Движения не должны быть резкими. По словам специалистов, пилку нужно держать под углом 45 градусов и аккуратно проходится по граням пластины по направлению к центру.

2. Лазерная пилка.

Если причиной расслоения стало влияние внешних факторов, то лазерная пилка с эффектом запаивания ногтевой пластины станет отличным решением. Рекомендуется также полировать ногти специальным бафом.

3. Ванночки для укрепления ногтей.

Они являются хорошим средством против расслаивания. Добавьте в тёплую воду 1 ст. ложку морской соли с горкой и 2 ст. ложки лимонного сока. При имеющихся порезах и повреждениях на коже рекомендуется выбрать другие компоненты. К примеру, 4 ст. ложки оливкового масла и 5 капель йода. Процедура проводится 1-2 раза в неделю и должна длиться 30 минут.

4. Масла для укрепления ногтей.

Миндальное, виноградное, касторовое, репейное и льняное масла укрепляют ногти. Втирайте любое из перечисленных средств в ногтевую пластину каждый день по 2 раза.

5. Парафиновые ванночки.

Они приводят в порядок не только руки, но и ногти. Они увлажняют кожу и укрепляют пластину. Процедуру можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Для этого приобретите специальный воск для маникюра, растопите его в ванночке и окуните кисти. Процедуру можно проводить 2-3 раза в месяц.

6. Перчатки.

Надевайте перчатки при контакте с агрессивными химическими средствами. Бытовая химия разъедает кожу рук и нередко становится причиной плохого состояния ногтей.

7. Поддерживайте здоровье ногтей изнутри.

Недостаток витаминов E, C, B, D, а также ряда микроэлементов становится причиной плохого состояния ногтевой пластины. Важно восполнять недостаток питательных веществ в организме путём налаживания питания или приёма витаминного комплекса. Особенно актуально это в осеннее и зимнее время.

8. Следите за питанием и избавьтесь от вредных привычек.

Включите в рацион продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами (омега-3, омега-6, омега-9 и т.д.). В холодильнике всегда должны присутствовать листовые овощи, фрукты, молочная продукция. Не забывайте пить воду. Чай и кофе не в счёт. Важно отказаться от чрезмерного распития алкогольных напитков и других вредных привычек.

9. Лечебные лаки.

Не пренебрегайте покупкой лечебных лаков для ногтей. Они не только защищают пластину от вредных воздействий, но и питают её.

ПОЧЕМУ НА ГУБАХ ПРОЯВЛЯЕТСЯ ГЕРПЕС И КАК ОТ НЕГО ИЗБАВИТЬСЯ? Читайте также

Болезни ногтей, спровоцированные маникюром.

К распространённым рискам после маникюра относят бактериальные, грибковые и вирусные поражения. Плохо простерилизованные инструменты (ножницы, лезвия, ванночки), а также незначительные травмы в результате чистки, опила ногтя, обработки кутикулы могут способствовать инфицированию.

Чтобы обезопасить себя от таких последствий, выбирайте исключительно проверенных мастеров. Не лишним будет перед записью к специалисту поинтересоваться о его/её методах дезинфекции инструментов для маникюра. Помните, что, экономя на процедуре, вы экономите на своём здоровье.

СЕКРЕТЫ ЦЕЛИТЕЛЬНОГО ЧАЯ ОТ ЖИТЕЛЕЙ ИНДИИ: РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЧАЯ МАСАЛА. Читайте также

Фото из открытого источника.

Об авторе

Сергей Понаморенко

Нутрициолог, диетолог. Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты. Без пищи выжить невозможно, но правильно питаться - целая наука. Обучаю принципам здорового питания, включая важность сбалансированного рациона. Принимаю участие в научных исследованиях для углубления понимания взаимосвязи между питанием и здоровьем.

PonamorSerg@yandex.ru