Мы есть то, что мы едим: как рацион влияет на проблемы с кожей?

О том, что рацион влияет на здоровье, известно каждому. Он может, как наладить работу систем в организме, так и нарушить её. Причём сопровождаться сбой будет неприятными симптомами, устранение которых займёт немало времени и усилий. О пресловутом правильном питании говорят из каждого утюга. Однако «правильное» в данном случае – сбалансированное. В организм должны поступать все витамины и минералы. Только без фанатизма. Иначе пристрастие к различным продуктам моментально отразится на вашем лице. В этой статье мы расскажем, как некоторая еда и напитки влияют на проблемы с кожей и внешний вид в целом.

Как на лице сказывается чрезмерное употребление вина?

Красное вино, может, и приносит пользу организму, однако только в умеренных количествах. Рекомендуется выпивать не более 1 бокала за ужином. Такая «терапия» благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую и нервную систему.

Злоупотребление вином моментально сказывается не только на состоянии внутренних органов, но и на внешнем виде. Страдает преимущественно лицо. Появляются покраснения на лбу, щеках, переносице и носу. Кожа тут же становится сухой, поры расширенными, а веки постоянно опухшими.

Очевидно, что и морщины при чрезмерном употреблении алкоголя становятся глубокими и ярко выраженными. Особенно это заметно в области губ, лба и глаз.

Вино в больших количествах способствует обезвоживанию организма. Вследствие чего лицо и тело выглядят не самым лучшим образом. Высокое содержание сахара в сладких и полусладких винах затормаживает выработку коллагена и даёт старт преждевременному старению. Как итог, кожа теряет упругость, блеск и румянец.

При имеющемся пристрастии к спиртосодержащим напиткам на лице нередко появляется купероз. Это заболевание вызвано нарушением циркуляции крови из-за разрушения мелких сосудов кожи.

Чтобы не допустить ухудшения внешнего вида, врачи рекомендуют отказаться от вина на 3 недели. За это время органы ЖКТ успеют восстановиться. После этого количество употребляемого вина необходимо умерить. Отдавайте предпочтение сухим винам.

УХОД ЗА КОЖЕЙ: ВЫБИРАЕМ КОСМЕТИКУ ПО ВОЗРАСТУ. ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ СМОТРЕТЬ В СТОРОНУ ДЕТСКИХ КРЕМОВ? Читайте также

Ем много сахара: как отражается на лице?

Несмотря на то, что сахар называют белой смертью, он всё же представляет некую ценность для организма. К примеру, сахар – источник энергии. Без него ухудшается общее состояние организма: появляется слабость, сонливость, головокружение. Известно, что сахар снижает уровень гормона стресса. Именно поэтому после съеденной шоколадки мы чувствуем себя лучше.

Несмотря на всю пользу сахара, злоупотреблять им, конечно же, не стоит. Иначе это станет заметно на вашем лице в виде различных воспалений, угревой сыпи, отёков и тёмных кругов под глазами. Всё дело в том, что чрезмерное содержание сахара в крови истончает кожу и способствует её отвисанию.

 Из-за постоянного поедания сахаросодержащих продуктов кожа лица приобретает нездоровый оттенок. Тонкие поредевшие брови – ещё один сигнал о том, что вам пора умерить количество потребляемого сахара. Ведь именно надпочечники контролируют их рост и могут «страдать» от вашей любви к «сладенькому».

Чтобы не допустить всего вышеперечисленного, рекомендуется отдавать предпочтение фруктам и сокам.

ОТКАЗ ОТ ШАМПУНЯ В ПОЛЬЗУ КОНДИЦИОНЕРА: ЧТО ТАКОЕ КОВОШИНГ? ОБЛАДАТЕЛЬНИЦАМ, КАКОГО ТИПА ВОЛОС ЭТОТ МЕТОД ПРИДЁТСЯ КСТАТИ? Читайте также

Как злоупотребление молочной продукцией сказывается на здоровье?

Удивительно, но многие люди даже и не догадываются, что у них непереносимость лактозы. Вернее, они не «слышат» свой организм и не распознают его сигналов. А именно:

1. Мешков и чёрных кругов под глазами;

2. Высыпаний преимущественно на подбородке.

3. Нездорового цвета лица.

Доказано: молочные ферменты вносят дисбаланс в работу половых гормонов. Именно по этой причине на лице появляются высыпания.

Согласно современным исследованиям, непереносимость лактозы может появиться у людей, перешагнувших рубеж в 30 лет. Происходит это из-за того, что с возрастом количество ферментов, способствующих перевариванию лактозы, резко сокращается. В таком случае специалисты рекомендуют переходить на растительное молоко, творог и т.д.

СВЕЖА КАК РОЗА: 12 СОВЕТОВ, КАК ПОМОЛОДЕТЬ. Читайте также

Непереносимость глютена: как проявляется?

Глютен, как и любой другой белок, может стать аллергеном и вызвать неприятные симптомы. Существует большое количество людей, страдающих целиакией (непереносимость глютена). Однако даже при отсутствии генетической предрасположенности человек может столкнуться с воспалительными реакциями из-за злоупотребления продуктами, содержащих глютен.

Проявляется это преимущественно на лице и следующим образом:

1. Пигментные пятна на подбородке.

2. Отёчность вокруг глаз.

3. Покраснение лба. Стоит понимать, что следы аллергии на глютен нельзя устранить косметическими средствами. Рекомендуется полностью исключить из рациона этот белок. В настоящее время существует большое количество продуктов, которые идеально вписываются в безглютеновую диету.

МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ: КАК УСТРАНИТЬ ПРОБЛЕМУ? Читайте также

Фото из открытого источника.