Детокс для очищения. Какая диета поможет очистить кожу лица?
Состояние кожи напрямую зависит от рациона, ежедневных привычек и условий окружающей среды. Иногда причина высыпаний лежит в ненадлежащем уходе, гормональном сбое и патологии внутренних органов. Чтобы определить природу угревой сыпи и других несовершенств кожи, необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Не лишним будет попробовать особую диету – детокс для очищения.
Она гарантированно избавит от прыщей и сделает кожу свежей и отдохнувшей. В сегодняшней статье мы поделимся секретами здоровой кожи лица. И подскажем, какие продукты способствуют выведению токсинов и шлаков из организма.
Содержание
Основной принцип очищающей диеты.
Самой распространённой причиной появления высыпаний на коже является неправильная работа кишечника. При имеющемся сбое шлаки и токсины перестают выводиться из организма и проникают в кровь. Так они провоцируют воспаления и вносят разлад в работу других систем.
Отметим, что патология почек и печени также может стать причиной ухудшения состояния кожи. Чтобы остановить процесс, необходимо обратиться к врачу и сдать необходимые анализы для выявления того или иного заболевания. Основной принцип очищающей диеты заключается в выведении из организма шлаков и токсинов. За счёт этого кожа лица приходит в норму и приобретает здоровый вид.
ДИЕТА ПРИ ОТРАВЛЕНИИ: ЧТО МОЖНО ЕСТЬ, А ОТ ЧЕГО ЛУЧШЕ ОТКАЗАТЬСЯ? Читайте также
История появления.
Диета, призванная очистить кожу, была создана врачом из Америки. По его мнению, проблема плохой работы кишечника обусловлена чрезмерным употреблением алкогольных и кофейных напитков, любовью к «быстрым» углеводам и насыщенным жирам, а также приёмом гормональных препаратов.
Чтобы навсегда избавиться от проблем с кишечником и, как следствие, кожей, он составил особое меню. Оно представлено преимущественно теми продуктами, которые способны наладить работу кишечника и вывести вредные вещества из организма. Эта диета отлично подойдёт людям с лишним весом и тем, кто часто нервничает. Перед началом диеты следует проконсультироваться с лечащим врачом.
КАПУСТНАЯ ДИЕТА: ПОЛЬЗА И ДВА ВАРИАНТА МЕНЮ. Читайте также
Этапы диеты.
Очищающая диета включает в себя несколько этапов. Расскажем о каждом подробнее.
1. Внутреннее очищение организма.
Самое первое, что нужно сделать – это применить клизму. Следующие три дня – диета на фруктах. Предпочтение отдавайте яблокам, цитрусовым (апельсин, грейпфрут) и белому винограду. В этот период важно следить за стулом. Чтобы восполнить дефицит жиров в организме, рекомендуется ввести в рацион оливковое масло. Ежедневно выпивайте по 2 ст. ложки продукта.
2. Продолжение детокса.
В рацион потихоньку вводятся: компот из сухофруктов, свежевыжатые соки из овощей и фруктов. Не забывайте об очищенной воде. Нельзя допускать обезвоживания организма. В день употребляйте не менее 2-х литров.
3. Травяные чаи.
Специалист рекомендует заваривать ромашку, липу, кору скользкого вяза и семена льна. Откажитесь от кофейных и алкогольных напитков, продуктов с повышенным содержанием «быстрых» углеводов и газированных напитков. Запрещается также употреблять в пищу вредные снеки (чипсы, сухарики, попкорн).
В вашем рационе должны преобладать свежие фрукты и овощи, белое мясо, кисломолочные продукты, рыба, цельнозерновой хлеб, каши на воде.
СЕКРЕТЫ ЦЕЛИТЕЛЬНОГО ЧАЯ ОТ ЖИТЕЛЕЙ ИНДИИ: РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЧАЯ МАСАЛА. Читайте также
4. Восстановление позвоночника.
Казалось бы, причём тут позвоночник? Однако смещение дисков может нарушить кровообращение, вследствие чего в кишечнике произойдет сбой. Этот этап нельзя пройти самостоятельно. Чтобы узнать о состоянии позвоночника, необходимо обратиться к специалисту.
10 ЯВНЫХ И НЕОЧЕВИДНЫХ ВЕЩЕЙ, ВРЕДНЫХ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. Читайте ткже
5. Домашний уход за кожей лица.
Наверняка у многих в ванной завалялись различные маски, скрабы, пилинги и гели. Сейчас самое время начать усиленно ими пользоваться. Многоступенчатый уход за кожей лица станет последним штрихом к здоровью дермы. О нём расскажем подробнее.
УХОД ЗА КОЖЕЙ: ВЫБИРАЕМ КОСМЕТИКУ ПО ВОЗРАСТУ. ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ СМОТРЕТЬ В СТОРОНУ ДЕТСКИХ КРЕМОВ? Читайте также
Как правильно ухаживать за кожей лица?
Даже в таком, казалось бы, простом деле есть свои нюансы. Поделимся несколькими советами по ежедневному уходу за кожей лица.
1. Очищайте кожу правильно.
Если вы часто наносите тон и другие маскирующие средства, без мицеллярной воды и гидрофильного масла тут не обойтись. Помните, что эти средства также нужно смывать. Делается это при помощи специальных гелей или пенок для умывания.
КОЛЛАГЕН: ЕСТЬ ЛИ КАКОЙ-ТО ЭФФЕКТ ОТ КАПСУЛ И ПОРОШКОВ, С ЕГО СОДЕРЖАНИЕМ? Читайте также
2. Не забывайте тонизировать кожу.
Тонер восстановит ph-баланс кожи и придаст ей естественное сияние.
3. Увлажнение кожи – важный этап в поддержании её здоровья.
В кремах и сыворотках обязательно должны быть представлены одни из следующих компонентов: гиалуроновая кислота, эфирные масла, коллаген, молочная кислота, липиды.
СВЕЖА КАК РОЗА: 12 СОВЕТОВ, КАК ПОМОЛОДЕТЬ. Читайте также
4. О средствах с spf стоит помнить не только летом, но и зимой.
Агрессивные солнечные лучи часто становятся причиной появления ранних морщин и пигментации.
5. Не пренебрегайте скрабами и пилингами.
Эти средства мягко воздействуют на кожу, устраняя шелушения и разглаживая рельеф.
Фото из открытого источника.
